AG-trening Konglungen 27.08.09

De som var med: Heidi, Ann-Cathrin og Solveig

Solveig og jeg møttes litt før trening og gikk en tur til Spira-bukta på Konglungen.  Kooiker-søstrene går fint sammen; vi må bare passe litt på så de ikke kommer snute mot snute – det blir dog litt for tett.

Det er så deilig å slippe og bygge bane og bare kunne begynne å trene med engang, spesielt når vi begynner såpass sent som kl. 20. Jeg fikk en godbitbeholder av Solveig, som er grei å kaste foran Xena ved fremadsending – fungerte supert – Xena hadde skikkelig god fart fremover. Fikk prøvd alle hindrene – tullet litt ved rørinngangene – derfor har jeg har trent masse på dette på hytta i helgen – synes det fungerer mye bedre nå. Godbitholderen er super – plutselig spretter lokket av – og det blir skikkelig jackpot – kanskje ikke helt planlagt bestandig, men Xena er fornøyd!!

Og så var det like deilig å slippe å rydde bort banen igjen.  Det er flott at banen står fremme – jeg synes det er greit å sitte hjemme for å planlegge hva vi skal trene på!!!

Read Full Post »

AG-trening Skui 24.08.09

De som var med:  Solveig, Kari O., Kari H., Gro og Elin.

Solveig hadde med fløyte, stoppeklokke og banetegning – det er visst noen av oss som skal debutere i stevne snart (uff og uff!!) – så det var veldig OK med en generalprøve.   Generalprøver går vel aldri helt bra, og det gjorde det ikke for oss heller. Jeg er ikke kjapp nok og har heller ikke skikkelig føreregenskaper inne (enda) – må trene mer på å ha avstand til Xena + fremadsending + krysse bak/foran. Jeg følte at det ble mye «fomling» fra min side. Glemmer hele tiden hva jeg har briefet, greier ikke å krysse (hverken foran eller bak Xena) og føler vel i det store og det hele at det er litt for tidlig å starte i et stevne. Det er sååååå mye vi burde ha trent på først og vært sikrere på. Men, men ………… – så fikk jeg videoen fra Solveig + tidene – nå skjønner jeg hvor viktig det er med video – det var jo ikke sååå galt som jeg trodde:

http://vimeo.com/6254772

Og tidene var ganske så bra (mail fra Solveig):

———————————————————————————————-

1. runde: 60,2 sek

Slalåmpassering: 3,9 sek (nøyaktig det samme hadde Izzy)

Vippepassering: 2,96 sek (fra første labb på vippa til første labb på bakken)

Stigepassering: 7 sek – inkl 3 sek full stopp nederst (fra første labb på stigen til første labb på bakken)

 

Merkelig hvor fort sekundene går:

Tidstap rett før slalåm: ca 5 sekunder

Tidstap ved å rette opp at hun gikk forbi hoppet etter slalåm: ca 6 sekunder

 

2. runde: 48,2 sek

Vippepassering: 4,89 sek.

Stigepassering: 5 sekunder – inkl 1 sek full stopp nederst.

Har ikke regnet noe tidstap

 

Til sammenligning:

Silvia Trkman pleier i VM ligge såvidt under 3 sek i slalåm.

Verdens beste store hunder med løpende felt går stigen på 1,5 -1,8 sekund – mer normalt for raske VM-hunder er ca 3 sekunder.

Vippa – det husker jeg ikke – men tror det er i underkant av 2 sek.

———————————————————————————————-

Så fra å være ganske nedfor når vi dro fra trening i går, ble jeg veldig oppmuntret i dag. Selvfølgelig er det mye å trene på – og jeg ser jo at jeg kan være mye raskere og føre mye bedre – men, men …………………………… Vi er jo tross alt ferskinger sammen, Xena og jeg!!!

 

Read Full Post »

AG-trening Skui 17.08.09

Regn, regn, regn – igjen en trening i øsende regnevær, men det ser heldigvis ikke ut som Xena bryr seg om det.  De som var med: Solveig, Gro, 9na, Catrine og Ann-Cathrin.

Igjen bygget vi lørdagsbanen fra Silvia Trkman kurset og igjen fikk jeg problemer med å greie å løpe fort nok for å få krysset før Xena før slalåmen, slik Silvia viste oss på kurset.  Men iflg. Solveig starter problemene allerede ved stigen – jeg må være i forkant allerede der og være på vei mot hoppehinder 4 mens Xena er på stigen. Men det som skjedde da var at jeg dro Xena av stigen før feltet. Altså må jeg trene mer på større avstand sideveis + at hun blir stående på felt inntil hun får kommando om å gå av feltet.  Sannsynligvis vil det også bli lettere å få til svingen etter hoppehinder 4 fordi jeg er riktig plassert og kan ta Xena imot og dermed ha mer fokus på å løpe fort nok mot slalåmen for å rekke å krysse før henne før slalåmen.  Må også trene mer på å krysse bak henne ved inngangen til røret.

Satte opp slalåm (8 pinner), hjul, 2 hoppehindre ved siden av hverandre + et hoppehinder til – fikk trent «rundt» kommando, som hun begynner å forstå og «hit» kommando for å få henne mellom 2 hoppehindre.  Fungerte kjempefint – jukset ikke på hjulet, tok høyreslalåm veldig bra.

Veldig fornøyd med treningen, synes at hindrene begynner å sitte ganske godt nå. Nå er det mye føringstekniske ting som mangler, bl.a. at jeg må bli sikrere og kjappere. 

Huskeliste:

• Større sideveis avstand mellom meg og Xena
• Trene felt (2 av, 2 på)
• Fremadsending
• Krysse bak/foran
• Slalåminnganger (Xena søke opp slalåmen)
• Ha det gøy!!!

Read Full Post »

AG-trening Skui 12.08.09

De som var med: Vigdis, Nina og Elin. Kari H., Malin og Kari O. kom innom, og Kari hadde med seg nydelige, lille Timo, så endelig fikk jeg hilst han – en utrolig skjønn, harmonisk liten tass.

Vi bygget en av banene fra Silvia Trkman kurset i mars – den samme som jeg har satt opp deler av i hagen hjemme. Endelig skulle jeg få trent på hele banen:

Gikk de hvite numrene. Var  spent på rørinngangen i og med at Xena alltid blir veldig trukket mot stigen – gikk kjempebra!! Løp opp til hinder 4 mens Xena var i røret og fikk krysset foran henne slik at jeg fikk henne på høyre side over hinder 5, på venstre side over hinder 6, inn i røret og fikk hinder 8 mellom meg og henne. Ved røret (hinder 11) valgte hun feil inngang fordi jeg ikke var tydelig nok i føringen (iflg. Vigdis var det derfor helt naturlig at Xena valgte feil rørinngang).  Men jeg glemte at jeg alltid SKAL HUSKE  Å RETTE MEG OPP NÅR JEG LØPER!!! –  noe Vigdis ganske riktig kommenterte. Derfor tok jeg samme banen en gang til MED RETT RYGG – men da gikk det litt utover farten – ikke like god fart andre runden.

Neste runde valgte jeg å gå denne kombinasjonen (hvite numre):

Her var jeg opptatt av å få en kort sving etter hinder 4.  Jeg var ikke oppmerksom nok, så Xena løp rett inn i røret etter hinder 4 (felle!!). Men etter å trent noen ganger på dette slik som Silvia lærte oss (snu kroppen i retning hinder 4 og vise med høyre arm) gikk det mye bedre.  Deretter var tanken å løpe til hinder 7 for å greie å krysse før Xena, men det ble bare tull.  Jeg greide etterhvert å krysse før henne etter hinder 7 og fikk faktisk til slalåminngangen ved å stille meg ved pinne nr. 2 i slalåmen, og da ble jeg så overrasket at jeg glemte resten av banen!! Trente også høyreslalåm + vippe.  Fikk gode råd fra Vigdis, bl.a. å ikke se på Xena når vi går høyreslalåm – Xena blir helt tydelig usikker – prøvde igjen uten å se på henne og det gikk sååå bra!!  Vippa gikk kjempefint – holdt ikke den ikke igjen – ikke noe hårbånd, men fikk godbit når hun kom i enden av vippa. Toppers!!!

Avsluttet med fremadsending over 2 hoppehinder og rør – flott avsluting på en super trening!!! En stor takk til Vigdis for alle gode råd og for at hun observerte at Xena har det morsomt på banen!!! – det er jo det aller, aller viktigste!!!

Read Full Post »

Hagetrening 10.08.09

Treningsiveren er på topp for tiden – har muligens noe med å gjøre at jeg har meldt på til konkurranse i september!!!

Jeg har lenge hatt lyst til å trene mer på noen av banene til Silvia Trkman som vi hadde på kurset i mars i år. Jeg bygget deler av en av banene i hagen:

Vi har ikke veldig stor hage, men jeg fikk ihvertfall bygget hvit 3,4,5,6,7,8,9. Satte igjen Xena ved 3 og gikk selv  til 4. Gikk veldig bra – kjempefart (på Xena) – jeg må begynne å trene både beina og hodet – jeg henger rett og slett ikke med. Tydelig at godbiter (kotelettbiter) er kjempemotiverende for matvraket mitt!!!! Jeg tror vi gikk banen omtrent slik som Silvia anbefalte (kikket litt på vidoene til Solveig på forhånd) – hadde Xena på venstre side over hinder 4, på høyre side over 5,  på venstre side over 6, inn i røret og fikk hinder 8 mellom meg og henne når hun kom ut av røret og hadde henne da på høyre side over hinder 8 og 9. Var veldig fornøyd med denne lille hagetreningen. Og jeg greide til og med å stoppe mens Xena syntes det var kjempegøy og tydelig hadde lyst til å trene mer!!!  Satte opp en liten fremadsending med 2 hoppehinder og hjul til slutt – skal si det ble fart på Xena når katten begynte å nærme seg godbitene !!!

Read Full Post »

Konglungen 09.08.09

Tenkte at det var greit å få trent litt mer på vippe og dro til Konglungen i øs, pøs regnevær – trening det også. Men heldigvis ga regnet seg når vi begynte å trene.  Men jeg har vanskelig for å begrense meg, så selvfølgelig ble det til at jeg trente på mye mer enn jeg egentlig hadde tenkt på forhånd og holdt på så lenge at jeg så at Xena begynte å bli lei (FY, FY til meg).

Vippa gikk veldig bra. Trente mye fremadsending – god fart.  Krysse bak – her hadde hun så mye fokus fremover at hun ikke la merke til at jeg krysset bak. Vi har trent på dette i hagen også, og det går ganske bra.

Men fremdeles må jeg trene mer vippe og hjul (måtte igjen frem med sperringer på siden av hjulet).

Neste trening skal jeg virkelig prøve å begrense meg til:

• Hjul (med hinder før og etter – gjerne ifbm. fremadsending)
• Vippe (med hinder før og etter)
• Fremadsending
• Krysse bak (uten fremadsending, slik at hun faktisk skjønner at jeg krysser bak henne)

Read Full Post »

AG-trening Skui 05.08.09

De som var med: Gro, Elin, Nina, Ann-Cathrin.  Elin hadde med banetegninger, og vi bygget 2 baner.

Jeg trente mye fremadsending mot godbitskål, vippe og hjul + litt slalåm.  Vippa trente vi med hårbånd og leverpostei, og Elin holdt vippa igjen. Fremdeles er ikke Xena helt trygg på vippa, så vi må trene mer på denne.  Vi tar nok noen turer til Konglungen for å få trent vippe. Hjulet gikk ganske greit.  Var veldig fornøyd med farten til Xena og at jeg kan bevege meg lenger sideveis fra henne.  Men nå er hun såpass selvstendig i oppsøking av hindre, at hun tar feil hindre, så nå har vi fått en ny utfordring!!! Men det synes jeg er helt greit – det viktigste er at hun har god fart nå.  Jeg husket faktisk å rose henne «i farta».

Jeg må også trene mer på å krysse bak – hun ville ikke inn i røret når jeg skulle krysse bak henne.

Read Full Post »

Konglungen 02.08.09

Terje og  jeg ville legge søndagsturen til Konglungen, og da var det selvfølgelig veldig fristende å prøve ut banen på Konglungen før turen.  Jeg synes det gikk veldig bra – trente mye fremadsending med godbitskål, vippa gikk ganske greit (riktignok med hårbånd med leverpostei – Xena var kanskje litt forsiktig).  Hun jukset igjen på hjulet, slik at jeg måtte sperre muligheten til å feile:

Det er spesielt når hjulet er i en kombinasjon, at hun «slurver».  Nå har vi kjøpt et hjul hjemme i hagen, så nå har vi muligheten til å trene masse hjul.

Slalåmen gikk veldig bra – gikk kombinasjonen rør, slalåm, mur og bord, med godbitskål på bordet til slutt:

Fikk også prøvd det sorte røret som var veldig skummelt sist vi var på Konglungen – men godbitskål i enden gjorde susen – nå var ikke dette røret skummelt lenger.

Read Full Post »